Yoga & Klang Kurse
Yoga & Klang verbindet ruhige und fließende Yogaübungen mit den sanften Klängen von Klangschalen.
Die Kombination aus Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung und Klang unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, den Körper intensiver wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen.
Eine besondere Auszeit, in der Bewegung und Klang miteinander verschmelzen.
Business Yoga Kurse
Business Yoga ist Yoga für Menschen mit einem fordernden Arbeitsalltag.
Mit einfachen Übungen für Bewegung, Atmung und Entspannung unterstützt es dabei, Verspannungen zu lösen, bewusste Pausen zu schaffen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Die Einheiten sind auch ohne Yogaerfahrung gut geeignet.
Individuelle Yoga 1:1 Begleitung
In der persönlichen 1:1 Begleitung stehen deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten im Mittelpunkt.
Als ausgebildete Entspannungstrainerin für Yogatherapie verbinde ich achtsam ausgewählte Elemente aus Yoga, Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung zu einer Praxis, die zu dir und deinem aktuellen Befinden passt.
Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden sollte die Teilnahme vorab ärztlich oder therapeutisch abgeklärt werden.
Gemeinsam schauen wir, welche Bewegungen dir guttun, was sich stimmig anfühlt und wie du deinen Körper bewusster wahrnehmen kannst.
Hinweis: Die Begleitung dient der Entspannung, Körperwahrnehmung und individuellen Yogapraxis. Sie ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung.